Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
“Готов к труду и обороне!” (ГТО)

 

Список нормативно-правовых документов, регламентирующих физкультурно-спортивный комплекс ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО):

  1. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”.
  2. Постановление Правительства РФ от 11.06.2014 N 540 “Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО).
  3. Распоряжение Правительства РФ от 30.06.2014 N 1165-р “Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) “.
  4. Приказ Минспорта России от 29.08.2014 N 739 “Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)” (Зарегистрировано в Минюсте России 02.12.2014 N 35050).
  5. Приказ Минспорта России от 08.07.2014 N 575 “Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности      населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)”.
  6. Приказ Минспорта России от 19.08.2014 N 705 “Об утверждении образца и описания знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)” (Зарегистрировано в Минюсте России 15.09.2014 N 34052).
  7. Приказ Минобрнауки России от 28.07.2014 N 839 (ред. от 11.11.2014, с изм. от 21.01.2015) “Об утверждении Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры на 2015/16 учебный год” (Зарегистрировано в Минюсте России 25.08.2014 N 33799) (IV. Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме на обучение).
  8. Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга от  14.01.2015 №3-р “Об утверждении  плана мероприятий, направленных на организацию массовых пропагандистских акций по продвижению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) в Санкт-Петербурге на 2015 год”.
  9. Распоряжение Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга от 02.02.2015 N 24-р “Об организации медицинского сопровождения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) в Санкт-Петербурге” Приложение N 1. Определение допуска по состоянию здоровья к выполнению нормативов ВФСК ГТО”.

1 ступень. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

Б – бронзовый значок  С – серебряный значок  З – золотой значок

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 6-8 лет
Мальчики Девочки
Б С З Б С З
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег 3х10 м (сек.) 10,4 10,1 9,2 10,9 10,7 9,7
или бег на 30 м (сек.) 6,9 6,7 5,9 7,2 7,0 6,2
2. Смешанное передвижение (1 км) Без учета времени
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 115 120 140 110 115 135
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 5 6 13 4 5 11
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) 7 9 17 4 5 11
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) 2 3 4 2 3 4
8. Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) 8.45 8.30 8.00 9.15 9.00 8.39
или на 2 км Без учета времени
или кросс на 1 км по пересеченной местности* Без учета времени
9. Плавание без учета времени (м) 10 10 15 10 10 15
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 4 5 6 4 5 6
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

2 ступень – Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

Б – бронзовый значок  С – серебряный значок  З – золотой значок

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 9-10 лет
Мальчики Девочки
Б С З Б С З
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0
2. Бег на 1 км (мин., сек.) 7.10 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00
3. Прыжок в длину с разбега (см) 190 220 290 190 200 260
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 130 140 160 125 130 150
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 5
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 7 9 15
5. Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 9 12 16 5 7 12
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание мяча весом 150 г (м) 24 27 32 13 15 17
8. Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30
или на 2 км Без учета времени
или кросс на 2 км по пресеченной местности* Без учета времени
9. Плавание без учета времени (м) 25 25 50 25 25 50
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 5 6 7 5 6 7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

3 ступень – Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

Б – бронзовый значок  С – серебряный значок  З – золотой значок

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 11-12 лет
Мальчики Девочки
Б С З Б С З
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
2. Бег на 1,5 км (мин., сек.) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00
или на 2 км (мин., сек.) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30
3. Прыжок в длину с разбега (см) 280 290 330 240 260 300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 3 4 7
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 9 11 17
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 12 14 20 7 8 14
Испытания (тесты) по выбору
5. Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22
6. Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50
или на 3 км Без учета времени
или кросс на 3 км по пресеченной местности* Без учета времени
7. Плавание 50 м (мин., сек.) Без учета времени 0.50 Без учета времени 1.05
8. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) 10 15 20 10 15 20
10. Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 10 10 10 10 10 10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 5 6 7 5 6 7
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

4 ступень – Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

Б – бронзовый значок  С – серебряный значок  З – золотой значок

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13-15 лет
Мальчики Девочки
Б С З Б С З
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55 9.30 9.00 12.10 11.40 11.00
или на 3 км (мин., сек.) Без учета времени – – –
3. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390 280 290 330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 185 200 150 155 175
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 6 10
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) – – – 9 11 18
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) – – – 7 9 15
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 36 47 25 30 40
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 18 21 26
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30
или на 5 км (мин., сек.) 28.00 27.15 26.00 – – –
или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени
9. Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета 0.43 Без учета 1.05
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30
11. Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

5 ступень – Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

Б – бронзовый значок  С – серебряный значок  З – золотой значок

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 16-17 лет
Юноши Девушки
Б С З Б С З
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (сек.) 14,6 14,3 13,8 18,0 17,6 16,3
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.20 8.50 7.50 11.50 11.20 9.50
или на 3 км (мин., сек.) 15.10 14.40 13.10 – – –
3. Прыжок в длину с разбега (см) 360 380 440 310 320 360
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 200 210 230 160 170 185
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 8 10 13
или рывок гири (кол-во раз) 15 25 35
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) – – – 11 13 19
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) – – – 9 10 16
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 40 50 20 30 40
6. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) +6 +8 +13 +7 +9 +16
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 27 32 38 – – –
или весом 500 г (м) – – – 13 17 21
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) – – – 19.15 18.45 17.30
или на 5 км (мин., сек.) 25.40 25.00 23.40 – – –
или кросс на 3 км по пересеченной местности* – – – Без учета времени
или кросс на 5 км по пересеченной местности* Без учета времени – – –
9. Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета 0.41 Без учета 1.10
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30
11. Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

Мероприятия, направленные на реализацию Программы формирования здорового образа жизни обучающихся, профилактики зависимого поведения и употребления ПАВ в 2020-2021 учебном году

№ п/п Название мероприятия Место проведения Сроки проведения Целевая аудитория Ответственный
1. Составление плана работы по формированию здорового образа жизни у обучающихся гимназии ГБОУ гимназия
№ 528		 до 14.09. Заместитель директора по ВР

социальный педагог
2. Спартакиада допризывной молодежи Стадионы ОУ района В течение года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
3. Президентские спортивные игры Стадионы ОУ района В течение года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
4. Легкоатлетический кросс Парк им. Бабушкина сентябрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
5. Военизированный кросс Парк им. Есенина сентябрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
6. Кросс Наций Стадионы ОУ района сентябрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
7. Районные соревнования «Невская стометровка» Стадионы ОУ района сентябрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
8.  Военно-спортивное ориентирование Парк
«Куракина дача»		 Дата
уточняется		 учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
9. Проведение со школьниками профилактических бесед о формировании ответственного отношения к своему здоровью, в том числе с участием врачей учреждений здравоохранения ГБОУ гимназия
№ 528		 В течение учебного года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
10. Классные часы по антинаркотической пропаганде «Жизнь без наркотиков» ГБОУ гимназия
№ 528		 В течение октября учащиеся ГБОУ гимназии № 528
9-11-х классов		 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
11.  Соревнования по ориентированию «Невский азимут» Отдел туризма  ГБОУ ДОД ДДТ
«Правобережный»		 Дата
уточняется		 учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
12. Фестиваль «Юный спасатель» ГБОУ района, СПО ПСК «Центр подготовки спасателей» Дата
уточняется		 учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
13. Праздник Спортивный Новый год ГБОУ гимназия
№ 528		 Декабрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528
5-8 классов		 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
14. Классные часы и беседы по профилактике здорового питания ГБОУ гимназия
№ 528		 В течение учебного года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
15. Декада спорта и здоровья Спортивные
площадки ГБОУ района		 Апрель учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
16. Спортивные праздники « Папа, мама, я – спортивная семья» ГБОУ гимназия
№ 528		 Ноябрь – декабрь учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
17. Спартакиада ОУ МО МО Оккервиль Спортивные
площадки ОУ МО МО Оккервиль		 В течение учебного года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
18. Участие в городских и районных спортивных праздниках и мероприятиях Спортивные центры города и района В течение учебного года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог
19. Проведение ежедневной утренней зарядки ГБОУ гимназия
№ 528		 В течение учебного года учащиеся ГБОУ гимназии № 528 Заместитель директора по ВР

социальный педагог