ПРОГРАММА ФОРМИРОВАНИЯ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО И БЕЗОПАСНОГООБРАЗА ЖИЗНИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Проектная деятельность (Проект «Да здравствует мыло душистое» представляет собой исследование истории развития и производства мыла в Санкт-Петербурге с древних времен до наших дней. Через данный проект мы узнаем о разных способах использования мыла, о его заменителях и процессе его производства, а также попробуем предсказать будущее этой отрасли).
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне!” (ГТО)
Список нормативно-правовых документов, регламентирующих физкультурно-спортивный комплекс ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО):
- Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”.
- Постановление Правительства РФ от 11.06.2014 N 540 “Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО).
- Распоряжение Правительства РФ от 30.06.2014 N 1165-р “Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) “.
- Приказ Минспорта России от 29.08.2014 N 739 “Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)” (Зарегистрировано в Минюсте России 02.12.2014 N 35050).
- Приказ Минспорта России от 08.07.2014 N 575 “Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)”.
- Приказ Минспорта России от 19.08.2014 N 705 “Об утверждении образца и описания знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО)” (Зарегистрировано в Минюсте России 15.09.2014 N 34052).
- Приказ Минобрнауки России от 28.07.2014 N 839 (ред. от 11.11.2014, с изм. от 21.01.2015) “Об утверждении Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры на 2015/16 учебный год” (Зарегистрировано в Минюсте России 25.08.2014 N 33799) (IV. Учет индивидуальных достижений поступающих при приеме на обучение).
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга от 14.01.2015 №3-р “Об утверждении плана мероприятий, направленных на организацию массовых пропагандистских акций по продвижению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) в Санкт-Петербурге на 2015 год”.
- Распоряжение Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга от 02.02.2015 N 24-р “Об организации медицинского сопровождения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) в Санкт-Петербурге” Приложение N 1. Определение допуска по состоянию здоровья к выполнению нормативов ВФСК ГТО”.
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 6-8 лет | ||||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||||
| Б | С | З | Б | С | З | |||||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||
| 1. | Челночный бег 3х10 м (сек.) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 | |||
| или бег на 30 м (сек.) | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | ||||
| 2. | Смешанное передвижение (1 км) | Без учета времени | ||||||||
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 | |||
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 4 | ||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | ||||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 | |||
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | |||||
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||||
| 7. | Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 | |||
| 8. | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.39 | |||
| или на 2 км | Без учета времени | |||||||||
| или кросс на 1 км по пересеченной местности* | Без учета времени | |||||||||
| 9. | Плавание без учета времени (м) | 10 | 10 | 15 | 10 | 10 | 15 | |||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | ||||
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 4 | 5 | 6 | 4 | 5 | 6 | ||||
| * Для бесснежных районов страны | ||||||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | ||||||||||
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 9-10 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Б | С | З | Б | С | З | ||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 |
| 2. | Бег на 1 км (мин., сек.) | 7.10 | 6.10 | 4.50 | 6.50 | 6.30 | 6.00 |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 190 | 220 | 290 | 190 | 200 | 260 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 130 | 140 | 160 | 125 | 130 | 150 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 5 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 7 | 9 | 15 | ||||
| 5. | Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 9 | 12 | 16 | 5 | 7 | 12 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 27 | 32 | 13 | 15 | 17 |
| 8. | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | 8.15 | 7.45 | 6.45 | 8.40 | 8.20 | 7.30 |
| или на 2 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 2 км по пресеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание без учета времени (м) | 25 | 25 | 50 | 25 | 25 | 50 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 5 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 11-12 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Б | С | З | Б | С | З | ||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 |
| 2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) | 8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 |
| или на 2 км (мин., сек.) | 10.25 | 10.00 | 9.30 | 12.30 | 12.00 | 11.30 | |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 280 | 290 | 330 | 240 | 260 | 300 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 150 | 160 | 175 | 140 | 145 | 165 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 3 | 4 | 7 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 9 | 11 | 17 | ||||
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | |
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 5. | Метание мяча весом 150 г (м) | 25 | 28 | 34 | 14 | 18 | 22 |
| 6. | Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) | 14.10 | 13.50 | 13.00 | 14.50 | 14.30 | 13.50 |
| или на 3 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 3 км по пресеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 7. | Плавание 50 м (мин., сек.) | Без учета времени | 0.50 | Без учета времени | 1.05 | ||
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| 9. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| 10. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 5 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 13-15 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Б | С | З | Б | С | З | ||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 |
| или на 3 км (мин., сек.) | Без учета времени | – | – | – | |||
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 6 | 10 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | – | – | – | 9 | 11 | 18 | |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | – | – | – | 7 | 9 | 15 | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 |
| 8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | 18.45 | 17.45 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| или на 5 км (мин., сек.) | 28.00 | 27.15 | 26.00 | – | – | – | |
| или кросс на 3 км по пересеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.43 | Без учета | 1.05 | ||
| 10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 16-17 лет | |||||
| Юноши | Девушки | ||||||
| Б | С | З | Б | С | З | ||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 100 м (сек.) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.20 | 8.50 | 7.50 | 11.50 | 11.20 | 9.50 |
| или на 3 км (мин., сек.) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | – | – | – | |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 380 | 440 | 310 | 320 | 360 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 8 | 10 | 13 | |||
| или рывок гири (кол-во раз) | 15 | 25 | 35 | ||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | – | – | – | 11 | 13 | 19 | |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | – | – | – | 9 | 10 | 16 | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 40 | 50 | 20 | 30 | 40 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 27 | 32 | 38 | – | – | – |
| или весом 500 г (м) | – | – | – | 13 | 17 | 21 | |
| 8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | – | – | – | 19.15 | 18.45 | 17.30 |
| или на 5 км (мин., сек.) | 25.40 | 25.00 | 23.40 | – | – | – | |
| или кросс на 3 км по пересеченной местности* | – | – | – | Без учета времени | |||
| или кросс на 5 км по пересеченной местности* | Без учета времени | – | – | – | |||
| 9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.41 | Без учета | 1.10 | ||
| 10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
Мероприятия, направленные на реализацию Программы формирования здорового образа жизни обучающихся, профилактики зависимого поведения и употребления ПАВ в 2020-2021 учебном году
| № п/п | Название мероприятия | Место проведения | Сроки проведения | Целевая аудитория | Ответственный |
| 1. | Составление плана работы по формированию здорового образа жизни у обучающихся гимназии | ГБОУ гимназия № 528 | до 14.09. | Заместитель директора по ВР социальный педагог | |
| 2. | Спартакиада допризывной молодежи | Стадионы ОУ района | В течение года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 3. | Президентские спортивные игры | Стадионы ОУ района | В течение года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 4. | Легкоатлетический кросс | Парк им. Бабушкина | сентябрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 5. | Военизированный кросс | Парк им. Есенина | сентябрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 6. | Кросс Наций | Стадионы ОУ района | сентябрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 7. | Районные соревнования «Невская стометровка» | Стадионы ОУ района | сентябрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 8. | Военно-спортивное ориентирование | Парк «Куракина дача» | Дата уточняется | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 9. | Проведение со школьниками профилактических бесед о формировании ответственного отношения к своему здоровью, в том числе с участием врачей учреждений здравоохранения | ГБОУ гимназия № 528 | В течение учебного года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 10. | Классные часы по антинаркотической пропаганде «Жизнь без наркотиков» | ГБОУ гимназия № 528 | В течение октября | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 9-11-х классов | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 11. | Соревнования по ориентированию «Невский азимут» | Отдел туризма ГБОУ ДОД ДДТ «Правобережный» | Дата уточняется | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 12. | Фестиваль «Юный спасатель» | ГБОУ района, СПО ПСК «Центр подготовки спасателей» | Дата уточняется | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 13. | Праздник Спортивный Новый год | ГБОУ гимназия № 528 | Декабрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 5-8 классов | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 14. | Классные часы и беседы по профилактике здорового питания | ГБОУ гимназия № 528 | В течение учебного года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 15. | Декада спорта и здоровья | Спортивные площадки ГБОУ района | Апрель | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 16. | Спортивные праздники « Папа, мама, я – спортивная семья» | ГБОУ гимназия № 528 | Ноябрь – декабрь | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 17. | Спартакиада ОУ МО МО Оккервиль | Спортивные площадки ОУ МО МО Оккервиль | В течение учебного года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 18. | Участие в городских и районных спортивных праздниках и мероприятиях | Спортивные центры города и района | В течение учебного года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
| 19. | Проведение ежедневной утренней зарядки | ГБОУ гимназия № 528 | В течение учебного года | учащиеся ГБОУ гимназии № 528 | Заместитель директора по ВР социальный педагог |
